ЯК ВИБРАТИ ОРБИТРЕК - види орбітреків, щоб знати, як правильно вибрати, орбитрек якої фірми краще купити для дому

Для тих, хто на дивані: орбітрек поєднує велотренажер, степпер і бігову доріжку. Він імітує спортивну ходьбу, греблю і ходьбу на лижах. Уже хочете? Залишилося дізнатися, як правильно вибрати орбитрек для дому та симпатично накачати ніжки.

З механічної (пасової) навантаженням і примітивною системою, коли на маховик тренажера надітий спеціальний ремінь. Розтягуючись, він передає навантаження на педалі. Майже як в ровері.

плюси:

  • дешево й сердито,
  • енергонезалежності.

мінуси:

  • жорстке, що не плавне обертання маховика;
  • нерівномірне навантаження (погано для суглобів);
  • знос ременя і вузлів тренажера;
  • галасливий.

Магнітний орбитрек. Він приводиться в рух двома магнітами. Рухаючись один проти одного, магніти створюють «протидія» на маховик.

плюси:

  • довговічне, рівномірно, плавно, безшумно;
  • багато програм тренувань, можна створити програму «під себе»;
  • дистанційна зміна рівнів навантаження.

мінуси:

  • висока вартість,
  • низький ступінь навантаження.

Електромагнітний. Як і в магнітному, навантаження створюється впливом магніту на маховик.

плюси:

  • живиться від мережі, батарейок, вбудованого генератора;
  • навантаження можна регулювати прямо під час занять;
  • вбудований комп'ютер.

мінуси:

  • висока вартість,
  • займає багато місця.

Аеромагнітних орбітреки. Щось новеньке. Але доступні далеко не кожному, Принцип роботи схожий з гребним тренажером. Працює від вбудованого генератора.

плюси:

  • не вимагають підключення до мережі;
  • вбудований акумулятор підтримує комп'ютер тренажера, щоб ви не втратили ні грама інформації;
  • економія електроенергії;
  • висока швидкість обертання і мале тертя.

мінуси:

  • мінус один, але великий. Аеромагнітних орбітреки дуже дорогі. Найчастіше їх купують для кардіо залів або фітнес клубів.

Читайте: «Як правильно займатися на орбітрек»

Як вибрати орбитрек по конструкції

Важливим критерієм конструкції є розташування маховика.

  • Орбітреки з заднім приводом - перевірена класика, коли маховик розташовується позаду спортсмена. Такі тренажери оснащені рухомими важелями для рук, монтовані до педалей. Подібні агрегати - це плавність рухів і простота в обслуговуванні.
  • У орбітреків з переднім приводом маховик «маячить» перед спортсменом. Іноді «переважує» і при великому нахилі нестійкий. Щоб компенсувати подібний дефект, передньопривідні орбітреки оснащують важким маховиком. Ну і що? Хід стає ще плавніше.

  • Гібридні тренажери з маховиком по центру. Новинки ринку з укороченою формою і прекрасною стійкістю. Громіздкі, займають багато місця.

Чим легше маховик - тим більше дискомфорту. Маховики до 8 кг підійдуть «легким» спортсменам.

Чим важче маховик - тим плавніше хід і відмінне навантаження! Для великих людей оптимально вибрати маховик важче 10 кг

За стилем управління:

  1. Ручний - з простою системою. Непоганий вибір, як для будинку. Мінятимете ступінь навантаження, обертаючи ручкою на тренажері:

    • недорого,
    • старо, як світ.
  2. Електронний - коли на дисплеї висвічуються рівні навантаження, які ви самі ж вибрали або встановили. Переваги та недоліки такі ж, як у ручного, тільки діаметрально протилежні :)

Як правильно вибрати орбитрек по довжині кроку

Цей параметр безпосередньо впливає на ефективність тренування. Неправильний вибір буде чреватий незручністю, а то і зовсім збитком здоров'ю.

Еліптичні тренажери для будинку мають довжину кроку до 40 сантиметрів. Запам'ятайте:

  • У «малюків» висотою до 170 см довжина кроку 30-35 см;
  • Людям середнього зросту підбирайте до 180 см - 35-40 см;
  • Велетням вище 190 см потрібен орбитрек з довжиною кроку від 40 см.

Щоб було зручно кожному обивателю численної родини, вибирайте еліптичний тренажер з можливістю регулювання цього показника.

Корисна стаття: «Болить підйом стопи - 9 адаптивних способів правильно зав'язати шнурки»

Вибір орбитрека по додатковому функціоналу

  • Сидіння. Щоб використовувати орбитрек як велотренажер. Оптимальне доповнення для людей у ​​віці.
  • Коліщатка. Переміщайте тренажер легко.
  • Пульсометри. Корисно для людей з серцево-судинними захворюваннями.
  • Підставка для пляшки. Важлива «примочка», адже при заняттях потрібно пити багато води.
  • Тримач для книг. І так ясно, навіщо - руками ви не зможете тримати книжку!
  • Підключення до інтернету. Під час тренувань цікаво дивитися відео і слухати музику з інтернету.
  • Складна конструкція. Так, місце економить, але в недорогих моделях впливає на плавність ходу.

Чи не переплачуйте за функції, які не знадобляться!

Як вибрати орбитрек для будинку по вазі

Якщо не хочете ремонтувати орбитрек кожні півроку, купуйте його з запасом в 20 кг. В даному випадку не варто ганятися за легкістю вироби - тут надійність і вага тренажера мають прямий зв'язок!

На замітку: «Як розрахувати ідеальну пульс для спалювання жиру?»

Дивіться огляд орбитрека Vigor

Вибір орбітека по бренду

Розібралися, який домашній орбитрек хочете? Ось кілька підказок, який краще вибрати.

ТОП 3 найпростіших і надійних брендів орбітреків

Ідеально стануть навіть в невелику кімнатку. Вибір сучасних спортсменів.

  1. USA Style,
  2. Evrotop,
  3. EnergyFit.

ТОП 3 найоптимальніших за ціною і якістю

Надійність, збільшений функціонал, підвищена міцність рами.

  1. Hop-Sport,
  2. BH Fitness,
  3. Sportop.

ТОП 3 най-най орбітреків

Орієнтир - на професіоналізм! Міцні, професійні та найнадійніші. Для тих, хто не вважає грошей, а цінує досконалість кожної деталі.

  1. NordicTrack,
  2. Pro-Form,
  3. Finnlo.

Підведемо підсумки. Ось він, кращий орбитрек:

  • з магнітною з навантаженням,
  • з регульованою довжиною кроку,
  • з важким маховиком,
  • з широким функціоналом,
  • з потрібним набором опцій,
  • з тривалою гарантією.

Дивіться відео, яким він є насправді - ідеальний тренажер

Будьте здорові і впевнені в завтрашньому дні!