Як вибрати шейкер для спортивного харчування

Практично всі спортсмени любителі і професіонали використовують спортивне харчування для нарощування м'язової маси і відновлення енергетичного балансу організму до і після тренувань. В основному спортивне харчування використовується у вигляді коктейлів. А для того, щоб приготувати живильний або енергетичний коктейль необхідно мати шейкер, який є найпростішим приладом для змішування і транспортування коктейлів.

Спортсмени знають, наскільки важливо в спортивному залі або на змаганнях завжди мати під рукою зручний і місткий шейкер, в якому за лічені секунди можна приготувати свіжий протеїновий коктейль.

Шейкери бувають трьох видів: європейський, американський і шейкер для спортивного харчування. Сьогодні ми поговоримо про шейкері для спортивного харчування.

Шейкер використовується, в основному, спортсменами для приготування поживних і енергетичних напоїв, які необхідні їм у процесі тренувань.

Шейкер для спортивного харчування дуже зручний у використанні і транспортуванні, він легкий і компактний. Усередині колби є пластикова сіточка, що дозволяє швидко отримати однорідний напій без грудочок. Сіточка може мати форму колодязя, зірки, кульки або класичну форму. Для приготування однорідної маси форма сіточки не має ніякого значення.

Щільно кришка, що закручується забезпечує абсолютну герметичність. Якщо шейкер з готовим коктейлем перекинеться у вашій сумці, то можете не переживати, що він розіллється. Герметична кришка збереже вміст склянки. Шейкер має мірну шкалу, що дозволяє дозувати рідину відповідно до рецепту. Після використання, шейкер і кришку необхідно вимити під проточною водою і ретельно висушити.

Шейкер для спортивного харчування - це не примха, а необхідний помічник для спортсмена, так як погано перемішаний коктейль або гейнер буде гірше засвоюватися організмом і не дасть необхідного ефекту.

Шейкери для спортивного харчування розрізняються числом камер, матеріалом виготовлення, формами та обсягами.

За кількістю камер шейкери діляться на три види: двокамерні, трикамерні і чотирикамерні.

У двокамерних шейкерах одна камера призначена для рідини, а інша для порошку, де можна помістити протеїн, креатин, амінокислоти або гейнер.

У трикамерних шейкерах: одна - для порошку, друга - для рідини, третя - для капсул. У камері для рідини може зберігатися холодна або гаряча вода, для приготування напою будь-якої температури. Камера для капсул, як правило, розділена на чотири частини, де можна зберігати, наприклад, амінокислоти в таблетках.

У чотирьохкамерних шейкерах передбачено резервне відділення, в якому може знаходитися додаткова порція спортивного харчування, так би мовити, про всяк випадок.

Матеріалом для виготовлення шейкерів може служити безпечний пластик, силікон і метал. Пластик є найбільш популярним матеріалом виготовлення. При виборі шейкера фахівці радять зупинити свій вибір саме на пластикових моделях.

Якщо ви вживаєте тільки протеїнові коктейлі, то вам підійде модель об'ємом до 500 мл, так як порції даних коктейлів не великі і цього цілком достатньо.

А якщо разом з білковими коктейлями ви вживаєте гейнери, для збільшення м'язової маси, то вам необхідний обсяг шейкера до 700 мл, так як порція білково-вуглеводної суміші значно більше протеїнової.

Шейкери для спортивного харчування найчастіше мають форму склянки, а значить, і використовувати його можна як стакан і не возити з собою зайвий посуд.

Форма шейкера вибирається індивідуально, вона повинна бути, в першу чергу, зручною для вас, але обов'язково з мірною шкалою.

Кришка шейкера повинна бути закручується або закриваються. Обидва варіанти прийнятні, але кришка, що закручується більш надійна і легше закривається. Випадковість відкриття або протікання такої кришки малоймовірно.

При використанні шейкера для спортивного харчування необхідно дотримуватися найпростіші заходи безпеки.

Ніколи не використовуйте для змішування коктейлів газовану воду. Щоб уникнути прилипання порошку до стінок ємності і утворення грудочок, спочатку заливайте рідину, а вже потім засинайте порошок.

Для приготування білкового коктейлю не рекомендується використовувати занадто гарячу або дуже холодну воду, так як білок може згорнутися і утворити грудочки.

Готувати спортивні коктейлі найкраще безпосередньо перед вживанням.

Готовий коктейль рекомендується зберігати в шейкері не більше двох годин, щоб уникнути розмноження бактерій через високий вміст білка.

Шейкер необхідно міняти приблизно один раз на півроку. Це допоможе уникнути значного зносу і величезного числа бактерій.

Шейкер - це необхідний елемент спорядження будь-якого спортсмена. За допомогою шейкера для спортивного харчування ви протягом п'яти хвилин можете приготувати якісну і свіжу однорідну суміш. Шейкер можна брати з собою в тренажерний зал або на пробіжку. Він дозволить вам швидко приготувати поживний перекус і бути впевненим, що даний продукт буде діяти правильно і не зашкодить вашому організму.

При виборі шейкера для спортивного харчування виникає питання, якому виробникові віддати перевагу. Жоден іменитий логотип не дасть гарантії в якості пристрою. Зовсім не важливо, який фірми буде ваш шейкер, головне отримати якісно перемішаний продукт. Деякі виробники харчування для спортсменів самі виробляють шейкери, а багато хто замовляє їх у інших сторонніх виробників. Тому не варто ламати голову, який логотип на шейкері краще.

На сучасному ринку спортивних товарів та аксесуарів вибір шейкерів величезний. Наш интерне-магазин також пропонує вам великий вибір різних спортивних пристосувань. У нас ви можете придбати шейкер для спортивного харчування зі зручною для вас кришкою, оптимального обсягу, абсолютно герметичний і комфортний, так як ми прекрасно розуміємо, як важливо для будь-якого спортсмена, щоб все в його житті було зручним і комфортним, як і шейкер для спортивних сумішей.

У нас ви можете купити не тільки шейкери, а й жіросжігателі, протеїни, амінокислоти та інше необхідне спортивне харчування.